Trening je prilagođen svakom vežbaču, posebno ako ima određeno ograničenje zbog bolova ili povrede. Vrlo brzo se oseti jačanje kičmenog stuba, smanjenje bolova kao i oblokovanje celog tela. Pored zdravstvenog, estetska promena tela se primeti vrlo brzo, mišići postaju vretenasti i izduženi a stomak daleko jači. Trening je odličan i za vezbače koji žele dodatak nekom drugom treningu jer spor i kontrolisan ne znači uvek i lak , svaka vežba ima vrlo zahtevne varijante. Omiljena je velika pilates lopta koja jača duboke mišićne grupe i poboljšava ravnotežu, mada koristimo i mnoge druge rekvizite kao sto su elastične trake, tegići, steperi itd. Trening je pogodan za sve uzraste, prija i vrlo mladima kao i starijim vežbačima i po tome je specifičan. Zabavićete se a pri tom neosetno postići zdravstvene i estetske promene.
Sa Grupovina kuponom možete dolaziti mesec dana u bilo koji od ponuđenih termina, po želji pre podne ili popodne i koliko god puta.