Ples opušta, oslobađa od stresa, jača mišiće i kondiciju, kao i koordinaciju pokreta. Ta snaga, elegancija i otmenost se prenose u naš svekodnevni život. Zato ti je Grupovina obezbedila popust na mesečnu članarinu plesova u školi Army Dance.
Salsa je po plesnoj klasifikaciji latinoamericki ples i pripada tzv. „showdance“ plesovima ili društvenim plesovima. To znači da salsa ima sopstvena takmičenja, festivale, scenske nastupe sa jedne strane, dok je sa druge strane, trenutno kod nas, a možda i u svetu, najzastupljeniji i najpopularniji društveni ples. Salsa je u suštini veoma jednostavan ples sastavljen od šest koraka na osam muzičkih bita. Kada se dobro savladaju i uvežbaju ti osnovni koraci, a samim tim i ritam, onda je učenje raznih figura veoma jednostavno. Devojke čak ne moraju sve ni da ih znaju već treba da nauče da dobro prate partnere.
Baćata je ples koji se igra uz muziku istog imena. Potiče iz Dominikanske republike. Osnovni korak se sastoji od četiri koraka. Partneri mogu biti odvojeni ili igrati jedan uz drugoga, u zavisnosti od raspoloženja. Muškarac vodi partnerku tako što joj rukama i gornjim delom tela daje signale. Žena na isti način odgovara odnosno prati partnera.
Kizomba je jedan od najpopularnijih muzičkih pravaca i plesova poreklom iz Angole. Ovaj vid muzike sa, uglavnom, romatičnim prizvukom meša se sa afričkim ritmom i najčešće peva na portugalskom. Prepoznatljiv stil kizombe je označen sporim, intenzivnim, neki put malo čvršćim, ali prilično senzualnim ritmom. Smatra se da svoje korene kizomba nalazi u sembi (prethodniku sambe) mešajući se sa ostalim ritmovima, prvenstveno sa zukom (zouk) sa Kariba. U nekim sredinama je poznata i pod nazivom „tango iz Angole“ jer pojedini koraci i pokreti podsećaju na neke pokrete iz argentinskog tanga. To je prvenstveno ples u paru, odvija se sporo i u kontinuitetu, i ne previše prisno, zavisno od senzibiliteta. U sebi sadrži elemente tanga, nalikuje bachati i merengeu. S obzirom da je ritam jasan i ne previše brz možete na isti igrati i druge plesove.
